Se préparer à arrêter de fumer

Pour arrêter de fumer, bien se préparer est une stratégie clé. Trouver vos motivations, vous informer, réfléchir à votre démarche et connaître les outils et ressources à votre disposition sont des atouts essentiels pour une solide préparation.

Mais avant tout, pourquoi ne pas faire les tests pour évaluer votre comportement et votre attitude vis-à-vis de la cigarette? Vous pourrez aussi tracer votre portrait de fumeur humoristique!