Arrête
de fumer avec
le Défi!
Du 6 février au 19 mars
Pourquoi
6 semaines pour arrêter?
Parce que le fait d’arrêter complètement de fumer pendant une période de temps déterminée constitue un élément majeur pour arrêter de fumer à plus long terme.
6 semaines sans fumer, c’est 6 fois plus de chances d’arrêter pour de bon!
En plus d’être la dose de motivation nécessaire pour passer à l’action, le Défi met à ta disposition un éventail de ressources et d’outils gratuits. Tu pourrais en bénéficier pour t’informer et te motiver, pendant et après le Défi.
Pourquoi arrêter de fumer?
Que ce soit pour prévenir les problèmes de santé, être plus en forme, économiser de l’argent ou se sentir libre, les motivations pour arrêter de fumer sont variées. L’important est de trouver celle qui TE motivera à passer à l’action.
Le savais-tu?
- Après 2 semaines sans fumer, faire de l’exercice devient déjà plus facile.
- Après 1 an, le risque de maladies cardiaques chute de 50 %.
ÇA VAUT LE COÛT!*
En moyenne, combien de cigarettes fumez-vous chaque jour?
WOW!
En relevant le Défi, vous économisez en 6 semaines.
C'est l'équivalent .