Arrêter de
fumer ou
de vapoter
ça se fête!
Pourquoi
6 semaines pour arrêter?
Parce que le fait d’arrêter complètement de fumer pendant une période de temps déterminée constitue un élément majeur pour arrêter de fumer à plus long terme.
En plus d’être la dose de motivation nécessaire pour passer à l’action, le Défi met à votre disposition un éventail de ressources et d’outils gratuits. Vous pourriez en bénéficier pour vous informer et vous motiver, pendant et après le Défi.
6 semaines sans fumer, c’est 6 fois plus de chances d’arrêter pour de bon!
Pour en savoir plus sur l'arrêt du vapotage
Il est à noter qu’aucune édition du Défi J’arrête, j’y gagne! ne sera tenue en 2026.
Pourquoi arrêter de fumer?
Que ce soit pour prévenir les problèmes de santé, être plus en forme, économiser de l’argent ou se sentir libre, les motivations pour arrêter de fumer sont variées. L’important est de trouver celle qui VOUS motivera à passer à l’action.
Le saviez-vous?
- Après 2 semaines sans fumer, faire de l’exercice devient déjà plus facile.
- Après 1 an, le risque de maladies cardiaques chute de 50 %.
ÇA VAUT LE COÛT!*
En moyenne, combien de cigarettes fumez-vous chaque jour?
WOW!
En relevant le Défi, vous économisez en 6 semaines.
C'est l'équivalent .