Les motivations à arrêter de fumer sont variées: prévenir des problèmes de santé, améliorer sa forme physique, avoir plus d’énergie, regagner sa liberté, faire des économies, mieux goûter et sentir les aliments, etc. L’important est de trouver LA raison qui vous motivera à écraser et persévérer.

Favoriser sa santé est une des motivations les plus fortes à arrêter, entre autres car les méfaits du tabagisme sont nombreux et bien démontrés.

LES BIENFAITS D’ARRÊTER

Qu'est-ce qui vous attend?

Même si vous fumez depuis très longtemps, cesser apporte des bienfaits immédiats pour le corps.

ÊTES-VOUS PRÊT?

Où en êtes-vous?

La décision d'arrêter de fumer ne se prend pas du jour au lendemain. À quel stade vous situez-vous?